Aprenda a emagrecer comendo o que você gosta.
Clique no vídeo abaixo para aprender a criar sua dieta e emagrecer com autonomia e liberdade.
Para quem é a BodyBrain?
Recomposição
Para quem quer perder gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo.
Sair da Estagnação
Para quem estagnou no peso atual e quer destravar a perda de gordura.
Liberdade
Para quem cansou de dietas restritivas e quer aprender a comer o que quiser.
Conheça o Método NPD
Entenda as etapas para você perder 5, 10 ou 20 quilos comendo o que você gosta.
Etapa 1
Nivelamento
Quebre crenças limitantes e desenvolva a mentalidade certa para melhorar seu metabolismo e emagrecer sem efeito sanfona.
Etapa 2
Ponto de partida
Aprenda a criar sua própria dieta com os alimentos que você gosta de forma alinhada com o seu objetivo.
Etapa 3
Decolagem
Aprenda estratégias avançadas para otimizar a sua perda de gordura e manter resultados consistentes.
Ao contrário de outros métodos, aqui você vai aprender a emagrecer seguindo suas próprias regras.
Um plano à prova de desculpas, sem dietas restritivas e efeito sanfona.
É assim que a maioria dos métodos funcionam:
E é assim que o Método NPD funciona:
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+ BÔNUS EXCLUSIVOS
Guia das Refeições Livres
Aprenda a comer qualquer comida diferente (pizza, comida japonesa, hamburguer etc) sem prejudicar seus resultados e continuar evoluindo.
Macros & Receitas
Um e-book de receitas práticas com tabela de calorias e macros para você poder adaptar na sua rotina facilmente.
Sua mudança começa agora.
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Não. Minha proposta é te auxiliar na criação da sua própria dieta, dessa forma você terá a possibilidade de incluir qualquer alimento que você goste.
Não. O intuito da BodyBrain é ser um complemento do profissional, auxiliando na educação e no desenvolvimento de autonomia do paciente.
Não. A proposta do método é te dar autonomia para criar a sua própria dieta. O método não substitui o acompanhamento profissional.
Não, a proposta do método não inclui a prescrição de treinamento físico por um treinador.